Las seis claves para mantener la motivación

Os dejo el artículo de Women's Health en el que se detallan las claves para no perder la motivación.
http://www.msn.com/es-es/salud/bienestar/las-seis-claves-para-mantener-la-motivaci%C3%B3n/ar-BBgPFht

Muy resumidas, son estas:

1.- Disfrutar con las actividades que se realicen. Practica una actividad que te divierta

2.- Marcarse unos objetivos para que el proceso merezca la pena. Conseguir bajar de peso, incrementar repeticiones, hacer más kilómteros...

3.- Los objetivos deben ser realistas. Ni muy sencillos ni inalcanzables.

4.- Plantear objetivos intermedios relacionados con el objetivo marcado. Ir evolucionando.

5.- Marcar objetivos cuantitativos y cualitativos.

6.- No te compares con los demás.

NME