Si recordáis, el pasado 03/03
realizamos la rutina llamada Eva que consistía en 5 series de tres ejercicios
(800 metros corriendo+30 KB Swings+30 Dominadas).
Lo repetimos hoy pero cambiamos
los ejercicios.
-800 metros de carrera
continua (o unos 4-5 minutos
en bici o en la elíptica).
-30 Press de hombros (con mancuernas, en la máquina o con una
barra).
-30 flexiones.
Recuerda
quedarte con el tiempo que has empleado en esta rutina para que la próxima vez
que la repitas intentes bajar de tiempo.
NME
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