Os dejo un enlace a una web muy buena.
En este artículo se dan 25 rutinas para
iniciarse en crossfit, algunas
no son muy exigentes y dependiendo del nivel físico que tengáis las haréis con
mayor o menor soltura, pero de todas maneras se pueden complementar y hacer 2 o
3 en una misma sesión o meterle más repeticiones… a vuestro gusto.
La constancia es lo más importante, intentad hacer todos los días algo, aunque sean rutinas de 20 minutos, no por pagar la cuota de un gimnasio o por consultar rutinas en internet nos vamos a poner en forma...
NME
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