Hace tiempo que no entrenamos
esto, hoy podemos retomarlo por la puerta grande, es decir, hacer los 40
minutos de Man Maker.
Siempre he dicho que si en
nuestros entrenamiento semanales metiésemos un día de Man Maker durante todo un
año, se llegaría al final en una forma envidiable. Es de mis
ejercicios favoritos porque son una rutina por sí mismos, se trabaja pecho,
espalda, core, piernas y hombros, ¿quién da más?.
Si conseguís hacerlo cada
semana y le vais metiendo cada vez más peso hasta llegar a hacerlo con unas
mancuernas “importantes”, la sensación de haberte vaciado al terminar el
ejercicio es tremenda, muy recomendable.
Ánimo con ese Man Maker!!!!
NME
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