Si repasáis la entrada del 23/02/2015, hicimos 300 burpees y
en esa entrada comentaba que de vez en cuando nos gustaba realizar rutinas a
modo de reto, algunas veces mezclamos varios ejercicios y otras sólo realizamos
uno, como en esta ocasión en la que sólo realizaremos burpees y como mucho
meteremos también abdominales en recuperación activa, es decir, mientras
descansamos entre series de burpees, podemos recuperar haciendo tandas de 30-50
abdominales.
Para un
lunes como el de hoy en el que podemos venir un poco cansados, flojos o
apáticos, lo mejor es un entrenamiento que nos recargue y active para toda la
semana, los burpees son perfectos para esto y si no son 300, que sean los que cada
uno pueda.
Ánimo y sin excusas, en el gimnasio o en casa, vamos a por ellos!!!
NME
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